🙏 Chào Bạn!
Nhân một ngày đặc biệt – Ngày Quốc Tế Yoga 21/6, mình xin chia sẻ lại bài đã viết như một lời khích lệ với chính mình và chúng ta.

Trong mỗi chúng ta đều tồn tại bốn yếu tố: trí tuệ, trái tim, cơ thể và tinh thần. Tuỳ tính cách, quan điểm sống của mỗi người, chúng ta có thể lựa chọn phương pháp tu tập yoga phù hợp với chính mình: Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga. 

Karma Yoga: con đường hành động

– Tịnh hoá trái tim bằng cách dạy yogis hành động vô ngã, không nghĩ về lợi ích hay quà tặng.
– Nguyên tắc thực hành Karma Yoga:
+ Thái độ đúng
+ Động cơ đúng
+ Làm tốt phần việc của mình
+ Làm tốt nhất khả năng có thể
+ Dừng suy nghĩ về kết quả
+ Kỷ luật trong công việc
+ Khiêm tốn trong hành động, dè chừng quyền lực, ngợi khen, danh vọng…

Bhakti Yoga: con đường sùng kính và tình yêu thiêng liêng.

– Tin vào sức mạnh của tình yêu.
– Bằng việc cầu nguyện, thực hành các nghi lễ hay ngồi cùng nhau bên cạnh những nhạc cụ và ngân nga những câu mantra thiêng liêng trong tiếng nhạc du dương, sẽ chuyển hướng và chuyển hoá cảm xúc của mình thành tình yêu, lòng thành kính vô điều kiện.

Raja Yoga: con đường kiểm soát thể chất và tinh thần.

– Bao gồm các phương pháp giúp kiểm soát cơ thể, năng lượng, giác quan, tâm trí…
– Để đạt được sự kiểm soát về cơ thể vật chất, lĩnh hội nguồn năng lượng sống prana và đạt được phúc lạc trong thiền định, người yogis phải thực hành 8 nhánh yoga.

 Jnana Yoga: con đường kiến thức và sự thông thái.

– Con đường này đòi hỏi sức mạnh to lớn cả ý chí và trí tuệ.
– Trước khi tập Jnana Yoga, yogis nên cố gắng tích lũy bài học từ những con đường yoga khác (Karma, Bhakti, Raja yoga).

Dù bạn chọn cách nào thì con đường này cũng dẫn bạn đến một nơi, nơi ta trở nên thông thái thực sự, lúc này bạn – người yogis có thể lựa chọn thực hành bài tập yoga này nhiều hơn so với loại khác nếu muốn, sẽ lĩnh hội được các bài học trên con đường tu tập yoga đã chọn.

Hy vọng bạn sẽ tìm được con đường và phương pháp luyện tập phù hợp với chính mình.