Tập yoga ta có dịp làm bác sĩ cho bản thân mình.

Tập đều đặn, đúng cách, vừa sức và hợp bài chúng ta sẽ nhận được những lợi ích như sau và tránh xa một số khoa bệnh viện không cần tìm đến:

💥 Khoa ngoại

Vì yoga đã rèn luyện cho cơ thể dẻo dai và bền bỉ nên cơ thể khoẻ mạnh.

💥 Khoa nội

Các cơ quan nội tạng được chăm sóc hàng ngày từ các asana đến các phép thở diệu kỳ mát xa cho bộ đầu lòng.

 💥 Khoa thần kinh

Khí huyết lưu thông tốt cơ khớp linh hoạt nên hệ thống thần kinh mạch máu luân chuyển tốt, đó là dấu hiệu an toàn cho hệ thần kinh cộng với hành thiền sẽ đem lại thư thái thảnh thơi.

💥 Khoa cột sống xương khớp

Toàn bộ các đốt sống trở nên linh hoạt và sắp xếp một cách ngay ngắn hợp lý đúng kết cấu đem lại định tuyến cho cơ thể trở nên hài hoà cân đối, đó là cách bảo vệ an toàn cho cơ thể chúng ta.

💥 Khoa Dinh dưỡng

Nhờ cách ăn uống đúng cách theo yoga phù hợp với tự nhiên, mà đảm bảo đủ chất cho cơ thể, cơ thể chúng ta cần 90 loại vitamin và khoáng chất có trong 60 loại rau củ quả ngũ cốc các loại.

💥 Khoa Nội tiết

Các tuyến nội tiết tương ứng với các đám rối thần kinh chạy dọc cột sống. Vậy khi cột sống mềm dẻo linh hoạt thì ống sống được lưu thông tốt, hệ thần kinh trung ương não bộ và tuỷ sống liên lạc tốt coi như là một điều hoàn hảo.

💥 Khoa Miễn dịch

Khi toàn bộ cơ thể khoẻ mạnh khí huyết lưu thông tốt thì khả năng đề kháng tăng lên giúp cho hệ miền dịch. Các hạch của chúng ta hoạt động tốt hơn, các đồn biên phòng nhanh nhạy và phản ứng chống chọi tốt làm tăng sức đề kháng và hệ miễn dich hoạt động tốt.

💥 Khoa Tiêu hoá

Qua các thế tập gập ngã vặn xoắn làm cho toàn bộ cơ quan nội tạng được tác động ít nhiều tuỳ theo đặc thù từng thế tập, đồng thời hệ thần kinh thực vật ở vùng lưng được chăm sóc tốt là thoải mái cho vùng bụng, vì lưng còng thì lòng mỏi mà.

💥 Khoa da liễu

Các vấn đề về da chủ yếu do đào thải , cần ăn đúng cách và tập luyện đào thải tốt chất cặn bã, tập một thời gian da đẹp hơn, mất tàn nhang, nám… nhưng tuỳ người và lộ trình khác nhau.

💥 Khoa tâm lý học

Với bệnh trầm cảm đang là vấn đề nhức nhối của thời đại và điều gì xảy ra khi tập yoga, bạn luôn tích cực vui vẻ, hân hoan khi chinh phục bản thân thông qua các thế tập và niềm vui giòn tan khi cơ thể khoẻ mạnh. “Anh cứ đi đi để trái tim em lên da non những cú đá anh để lại không bằng bài tập xoạc chân đâu.” 😎

Cứ như vậy đều đặn chăm sóc cơ thể chúng ta ở lại với khoa Bình An và Hạnh Phúc.

Còn chần chừ gì nữa nhỉ. Hãy trải thảm ra và thực hành Yoga nhé vì quá nhiều lợi ích.

Cái gì cũng có nguyên nhân của nó, không có gì là tự nhiên đến cả, chúng ta nên chăm sóc sức khoẻ khi còn mạnh mẽ, cứ bỏ sức tập luyện thể nào cũng có lợi ích dù lớn hay nhỏ.

❤️ Nếu có kế hoạch chúng ta cũng có thể đặt giường bệnh ngay từ bây giờ, hãy sống khoẻ mạnh để đến lúc chết vì già chứ đừng chết vì bệnh.

Nguồn: HLV Yoga Lê Vũ Đông