Hiểu thế nào về cụm từ trên đây, nghe thôi cũng đủ làm cho nhiều người sợ hãi.

Không khó để tìm tài liệu về các hạng mục trị liệu, điều trị với mỗi tên bệnh, tin tức thì tràn lan, rồi trải nghiệm của bệnh nhân, người chăm bệnh… Đọc nhiều mà không có sự suy xét thì chỉ khiến cho bản thân thêm hoảng loạn mà thôi.

Mình đã đến các khu bệnh viện, một số trung tâm trị liệu, gặp và nghe kể một số trường hợp trị liệu các kiểu từ cơ xương khớp đến tim mạch hay điều trị tâm lý và ngay cả mình cũng là một trong những người đó.

Cũng lo lắm chứ, nhưng không nên để kéo dài vì suy cho cùng, lo lắng không giúp chúng ta khỏi bệnh đâu. Chỉ có tích cực là người bạn đồng hành bền vững.

Chính vì thế mình cũng hạn chế viết về cách phòng trách hay điều trị hay đăng những bài tập yoga cụ thể. Nếu có viết cũng cần viết những điều tích cực, hướng đến sự đơn giản trong các giải thích, giúp người nghe dễ hiểu và hợp hoàn cảnh hơn.

Càng về sau mình càng ý thức hơn ở việc chia sẻ đi thẳng đến tinh thần, thói quen sinh hoạt cá nhân. Ai rồi cũng sợ chứ, hãy cứ cho mình giây phút sợ hãi, vừa đủ thôi đừng lâu quá, xong rồi hãy mạnh mẽ lên nhé.

Dù bạn gặp bất cứ vấn đề gì về sức khoẻ, về tâm lý, về bệnh lý thì điều giúp bạn mau lành bệnh cũng phải từ ý chí. Có thông suốt, có hiểu biết đúng đắn thì chúng ta mới có hướng giải quyết.

Chúng ta sẽ không thể mong khỏi bệnh với một cái tinh thần yếu ớt, một ý chí thụt lùi hay tâm trạng chán chường, thái độ hời hợt được. 

Sinh lão bệnh tử là quy luật muôn đời nhưng chúng ta cũng không thể dựa vào đó để biện mình cho sự ỷ lại của mình đúng không, dù bất cứ chuyện gì thì ở giây phút này:

Hãy ở gần cây cỏ hoa lá, hãy ở gần động thực vật
Hãy ngồi xuống và nhìn kỹ lại mình
Hãy điều chỉnh và cười thôi

Đơn giản nhưng cũng cần quyết tâm đấy, đúng không  ☺️